Atelier en groupe

Groupe « RE-NAISSANCE »

Vous avez des symptômes de Burn Out ?

Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, votre médecin a parlé de Burn Out…

Vous ne vous sentez pas soutenue par votre entourage

Vous vous sentez seule dans la traversée de votre Burn Out

Vous éprouvez de la culpabilité, de la honte… de devoir vous reposer, vous arrêter

Vous ne voyez pas le bout de cette convalescence…

Objectifs

  • Retrouver un état d’Equilibre Energétique et un espace de Bien-Être
  • Recontacter votre Vraie Nature (besoins essentiels)
  • Redéfinir un Sens à votre trajectoire de Vie

Dynamique de groupe et outils

Cercle de paroles :

Il s’agit d’un libre partage du vécu personnel autour de l’expérience du Burn Out où chaque participant

  • rencontre d’autres personnes ayant un vécu similaire (son expérience n’est pas anormale)
  • peut se sentir entendu(e) et compris(e) (bienveillance et empathie dans un cadre de confidentialité)
  • peut s’appuyer sur l’expérience des autres participants pour stimuler sa reconstruction
Expérimentation d’outils de gestion du stress :

(le stress chronique étant à la base du Burn Out)

  • Relaxation
  • Respiration
  • Méditation
  • Mobilisation corporelle
  • Immersion dans la nature
  • Massages
Exploration d’outils de développement personnel:
  • Pour mieux se connaître dans ses ressources et ses pièges (personnalité, modes de fonctionnement en relation)
  • Pour mieux trouver sa vraie nature (le contact avec ses besoins essentiels)
  • Pour développer de nouvelles habiletés afin d’être plus pleinement soi en relation (développer une sécurité intérieure dans les interactions avec son environnement)

Infos pratiques

Dates

En 2019 (de 9h30 à 12h30)

  • jeudi 12/09
  • samedi 28/09
  • samedi 05/10
  • jeudi 24/10
  • jeudi 31/10
  • samedi 23/11
  • jeudi 05/12
Prix

 

50 EUR

par séance de 3 heures

Engagement

Chaque participant(e) a la possibilité de participer à une 1ère séance puis de décider s’il/elle continue le processus de groupe, auquel cas le/la participant(e) s’engage pour l’entièreté du processus (les 6 séances suivantes).
L’inscription est définitive quand le/la participant(e) a payé comme acompte le montant de la 1ère séance (50 Eur) pour au plus tard le 15 août 2019, à verser sur le compte BE84 001264924759 au nom de Delens Eric.

Pour plus de souplesse, nous proposons de payer le solde en 3 fois :
– 100 Eur pour le 15 septembre au plus tard
– 100 Eur pour le 15 octobre au plus tard
– 100 Eur pour le 15 novembre au plus tard
En cas d’absence, même justifiée, le participant s’engage à régler le solde dû.

Inscription

Inscription Groupe "Re-Naissance"
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